L'objectif de la méditation est la présence totale à soi-même, à ce qui "est" dans l'instant présent.Au delà de l'agitation du mental, la méditation permet de s'intérioriser afin d'explorer les richesses de son être intérieur.
Méditer permet des prises de conscience, d'accéder à un état de silence intérieur, de sérénité et de joie.
Il est aujourd'hui prouvé que la méditation diminue le stress, l'anxiété, renforce le système immunitaire, permet une meilleure attention et concentration qui augmentent le bien-être en général.
Je vous propose d'explorer différentes formes de méditation en mouvement que j'ai expérimentées ( méditation dansante, kundalini méditation, méditation des 4 directions, méditation du coeur,......).
La méditation en mouvement est un moyen de lâcher prise sur le mental sans effort. Les phases actives de ces méditations ( expression, danses libres...) facilitent l'état méditatif, l'encrage, la libre circulation de l'énergie dans notre corps.
Ces méditations n'ont aucune orientation philosophique, spirituelle ou religieuse.
Être Soi au Coeur de Sa Vie
Thérapie de l'Être
Accompagnement individuel, couple, stages.
Dijon,
Aix les Bains
Line Celestrano
Renseignements et Rv au :
06 19 86 07 06
Rappelle-toi qui tu es !
Rappelle-toi d'où tu viens !
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